Pap Smear

Pap Smear merupakan kepanjangan dari Papanicolau smear.Pap Smear merupakan tes penyaringan yang digunakan untuk memeriksa adanya perubahan dimulut rahim perempuan.
Tahap-tahap Pap Smear :

• Contoh cairan / lendir dari mulut rahim diambil dengan menggunakan penyeka berujung kapas dari permukaan mulut rahim.]
• Contoh cairan yang telah diambil kemudian dioleskan keatas permukaan kaca lalu dilihat pada mikroskop.

Pap Smear dilakukan oleh seorang dokter ahli / seorang dokter kandungan.Pap Smear dilakukan untuk memeriksa adanya kanker mulut rahim atau adanya infeksi.

Penyebab-penyebab kanker mulut rahim :

• Hubungan seksual yang tidak aman
• Infeksi HPV ( Human Papilloma Virus merupakan virus yang menyebabkan kanker mulut rahim,tergolong dalam virus yang menyebabkan kutil biasa )
• Merokok
• Penyakit menular seksual
• Keturunan ( Genetika )
• Berganti - ganti pasangan
• Sistem imun yang lemah

Cara mencegah kankeer mulut rahim :

• Tidak merokok
• Melakukan vaksinasi
• Perbanyak memakan buah-buahan dan sayuran
• Jangan melakukan hubungan seks di umur yang masih muda
• Melakukan pemeriksaan pap smear secara rutin

Seberapa sering pap smear harus dilakukan dapat berdasarkan keaktifan seks serta umur seseorang.

Cara Langsing

Wanita pasti ingin tampak cantik dan juga langsing ideal.berikut ini adalah tips-tips yang dapat digunakan untuk menurunkan berat badan :

• Ganti asupan daging sapi anda menjadi daging ikan,ikan baik untuk tubuh karena ikan memiliki omega 3 serta protein yang tinggi dan dapat menurunkan resiko penyakit jantung.
• Memakan lebih banyak buah dan sayuran,karena buah dan sayuran memiliki serat yang tinggi maka akan mempermudah mengeluarkan kotoran dari dalam tubuh.
• Hindari cemilan karena didalam cemilan terdapat kalori yang lebih besar sehingga tubuh akan lebih banyak memproduksi lemak.
• Biasakan sarapan pagi,karen tubuh akan melakukan banyak aktifitas maka dianjurkan untuk sarapan lebih banyak dibandingkan dengan makan siang atau makan malam.
• Olah raga teratur,baik untuk melancarkan aliran darah serta membuang toksin-toksin yang ada dalam tubuh.
• Hindari makan makanan cepat saji karena kurang baik untuk tubuh.
• Biasakan tidur dengan cukup karena tubuh akan lebih bekerja keras saat kita tidur.

Tips-tips diatas dapat dicoba karena saya juga menerapkan hidup sehat.Selamat mencoba...^_^

Pengenalan Internet

Internet adalah kepanjangan dari  International-Networking yang merupakan sebutan untuk sekumpulan jaringan komputer. Biasanya menghubungkan situs-situs yang ada,misalnya situs education atau pendidikan, government atau pemerintah , blog yang dibuat oleh perorangan maupun kelompok bisa bertujuan untuk mencari suatu keuntungan maupun memberikan suatu informasi atau kemudahan .

Internet dapat digunakan oleh semua orang didunia dengan menggunakan layanan telekomunikasi. Internet dapat dipakai untuk chatting ( kegiatan untuk berbicara dengan lawan secara online,baik berupa tulisan maupun ucapan ) , email ( merupakan alat komunikasi paling murah yang berupa surat eletronik dimana pengguna dapat mengirimkan kesegala penjuru dunia ), browsing ( kegiatan mencari suatu informasi di dunia maya ), share data ( kegiatan memberikan data secara online yang dapat diunduh oleh siapa saja ) , dll. Internet terbentuk dari jaringan yang menghubungkan antar jaringan komputer dimana setiap komputer memiliki IP atau Internet Protokol yang berbeda-beda. 

Pada era modern seperti ini,semua kalangan dari anak sd sampai orang tua pun memakai fasilitas serta aplikasi-aplikasi dari internet untuk saling berkomunikasi dengan teman-teman, melalui internet dapat diciptakan suatu hubungan pertemanan baru,dengan adanya internet maka tugas-tugas yang diberikan dapat dicari dengan lebih mudah.Internet mempunyai dampak positif serta dampak negatif.

Internet sangat berperan dalam hidup dunia saat ini,tanpa internet maka jaringan sosial tidak akan dapat berjalan dengan lancar.